TAREA 1. ANÁLISIS Y EVOLUCIÓN DE NUESTRA FRECUENCIA CARDÍACA.

    Buenas chicas y chicos. Después de unos meses de inactividad retomamos de nuevo el blog de Educación Física. A partir de ahora le daremos un uso ocasional y como complemento de los juegos y actividades que aprendemos día a día en el cole.

    Esta primera tarea que os propongo está directamente relacionada con la salud y como veréis será muy sencilla de llevar a cabo. Aunque todo lo que voy a publicar aquí lo vamos a ver en clase, he decidido subir toda la información al blog para que la tengáis a vuestra disposición y podáis consultarla en casa en cualquier momento.

    La tarea consiste básicamente en aprender a medirnos las pulsaciones (Frecuencia Cardíaca) y, a partir de los resultados que obtengamos, realizar una gráfica. La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones que se producen en una unidad de tiempo, por ejemplo en un minuto. El procedimiento que vamos a llevar a cabo es muy sencillo.

• Después de haber realizado una actividad intensa como correr, jugar, saltar, etc. contaremos los latidos de nuestro corazón durante 10 segundos. 
• El resultado que obtengamos se multiplicará por 6, y ese resultado será nuestra Frecuencia Cardíaca en 1 minuto. 
• Dicho resultado lo iremos anotando diariamente en la tablita que os he facilitado en el cole. 
• Repetiremos está anotación de lunes a viernes durante dos semanas. 
• Cuando tengamos todos los registros elaboraremos una gráfica para comprobar nuestra evolución. 

    Por último, os dejo toda la documentación que vamos a utilizar y que ya os he repartido en clase para que la tengáis en caso de que se os pierda, así como un vídeo muy divertido e interesante sobre la circulación sanguínea.

    ¡Ánimo!

Vídeo explicativo del Aparato Circulatorio

Tabla de registro de la FC

Gráfica de nuestra FC