¿JUGAMOS?

     Buenas chicas y chicos. Después de unos meses de inactividad retomamos de nuevo el blog de Educación Física. A partir de ahora le daremos un uso ocasional y como complemento de los juegos y actividades que aprendemos día a día en el cole.      Esta primera tarea que os propongo está directamente relacionada con la salud y como veréis será muy sencilla de llevar a cabo. Aunque todo lo que voy a publicar aquí lo vamos a ver en clase, he decidido subir toda la información al blog para que la tengáis a vuestra disposición y podáis consultarla en casa en cualquier momento.     La tarea consiste básicamente en aprender a medirnos las pulsaciones (Frecuencia Cardíaca) y, a partir de los resultados que obtengamos, realizar una gráfica.  La  frecuencia cardíaca  es el número de contracciones del corazón o pulsaciones que se producen en una unidad de tiempo, por ejemplo en un minuto. El procedimiento que vamos a llevar a cabo es muy sencillo. Después de haber realizado una actividad intensa

          Buenos días, aquí os dejamos un breve resumen del trabajo realizado por todos vosotros/as para conseguir la 5ª insignia. Esperamos que os guste. Vídeo 5ª Insignia

Buenos días chicas y chicos. Hoy vais a realizar la última actividad relacionada con la Educación Vial, y con ello ya damos por finalizada la asignatura de Educación Física en este curso escolar. No obstante, más adelante publicaremos en el blog una serie de recomendaciones y posibles juegos para realizar durante los meses de verano. También subiremos al blog para el jueves que viene dos montajes de vídeo con las fotos que nos enviásteis relativas al baile de la 5ª insignia y a los arcoíris de la 6ª insignia. Pasando a la actividad, lo que os proponemos para hoy es muy sencillo. Cuando salgáis a jugar a la calle, o a dar un paseo, ya sea andando, en bici, patinete, etc…, deberéis fijaros en la señales de tráfico con las que os vais encontrando, e intentar realizar estas dos actividades: Respetar las indicaciones de todas las señales que os vayáis encontrando. Por ejemplo: cruzar la calle por los pasos de peatones; parar ante las señales de STOP y comprobar que no viene nada; si váis en

          Buenos días, el jueves pasado estuvimos realizando una actividad interactiva muy divertida para ir familiarizándonos con las señales de tráfico que nos podemos encontrar con más frecuencia en nuestras calles. Para hoy os proponemos un divertido videojuego en el que deberéis demostrar si sois buenos conductores y si os conocéis las señales más importantes. La versión de este videojuego es solamente para ordenadores, no funciona en dispositivos móviles. Somos conductores           Para quien no tenga ordenador o quiera realizar las actividades con el móvil, podrá practicar una serie de juegos relacionados con la Educación Vial a través de una aplicación para móviles. Habrá que seguir los siguientes pasos: 1. Entramos en el siguiente enlace: Educación Vial 2. De todos los juegos disponibles, nos vamos al último, que pone “CASCOS Y BICIS” , y a continuación le damos a”descargar app”. Nos enviará al AppStore o Playstore, dependiendo de que sea sistema IOS o Android y nos podremos

        Buenos días chicas y chicos, hoy comenzamos una nueva aventura que va a tratar sobre la Educación vial. La Educación vial pretende formarnos para que respetemos las normas básicas de seguridad al salir a la calle. Un ejemplo claro es el conocimiento y respeto de las señales de circulación . Seguro que cuando vais andando por la calle podéis observar numerosas señales de circulación, y también, os habréis dado cuenta de que esas señales tienen diferentes formas y colores, de tal forma que: - Las señales triangulares y rojas indican PELIGRO . - Las señales circulares y rojas indican PROHIBICIÓN . - Las señales circulares y azules indican OBLIGACIÓN . - Las señales rectangulares (generalmente azules) nos aporta INFORMACIÓN .         Para que os resulte más sencillo entender los tipos de señales os proponemos un divertido juego interactivo en el que podréis experimentar y formar vuestras propias señales de tráfico. Para ello solamente tenéis que pulsar en el enlace de abajo. ¡Á

        Buenos días, hoy os presentamos la última actividad diaria que vamos a realizar en el blog de Educación Física. Con la búsqueda de insignias que ya habéis completado, tenemos información más que suficiente para realizar la 3ª evaluación. A partir de ahora, actualizaremos el blog cada jueves con actividades de Educación Vial, que os van a venir muy bien ahora que ya podéis salir a la calle a jugar. Eso sí, durante la semana que viene publicaremos un montaje con las fotos de la actividad de baile y otro con todos vuestros arcoíris.         Esperamos que todas estas propuestas os hayan resultado de utilidad y, sobre todo, que os hayáis divertido. Nuestro máximo agradecimiento por vuestra implicación y participación en todo este proceso.         Dicho esto, pasamos a la actividad de hoy, que se llama "Ojos de lobo" . Es un juego que se realiza en parejas. Los dos jugadores se tienen que colocar de frente y cerca, separando sus caras unos 50 cm aproximadamente. A la señal,

        Buenos días chicas y chicos. Hoy vamos a conseguir nuestra última insignia. Para ello vamos a demostrar que sabemos orientarnos en casa. ¿Qué necesitamos?         Con el croquis que dibujásteis el pasado martes vais a realizar el siguiente juego. Escribimos una nota en un papel pequeño y la escondemos en la zona que queramos de la habitación que hemos dibujado. A continuación, indicamos en nuestro dibujo el lugar en el que está escondida con una X (por ejemplo, en la mesa, en una silla, detrás de la tele, etc.). Después le pasamos el dibujo a la persona que esté jugando con nosotros, y tendrá que encontrar la nota lo antes posible. Cuando encuentre la nota, los jugadores cambian los papeles y empiezan de nuevo.         Para los/as que no visteis la actividad del martes os dejo de nuevo el enlace de cómo hacer un croquis: Dibujo un croquis         A este reto sumaremos un reto doméstico. En esta ocasión será ayudar a lavar los platos después de comer.         Cuando terminéis

          Buenos días a todo el mundo. Hoy miércoles os proponemos un reto muy saludable. Cuando salgáis a la calle a jugar podréis realizar alguna de estas tres opciones: Realización de un paseo de 30 minutos al menos: 1.      En bici.   2.   Caminando. Se puede alternar con carrera también.   3.      En patinete.              Por último, que no se os olvide comer una buena pieza de fruta. ¡Salud!

Buenos días niñas y niños. Hoy os proponemos dibujar un croquis de una de las habitaciones de vuestra casa. Puede ser de vuestra habitación, del salón, de la cocina, etc.  Para ello solamente necesitáis un lápiz y un papel. Cuando tengáis hecho el dibujo lo guardáis porque lo vamos a necesitar para la actividad de orientación del próximo jueves, correspondiente a la última insignia. Si entráis en el siguiente enlace, os mostramos un vídeo con un ejemplo de croquis. Croquis de un salón

        Buenos días, hoy nos vamos a iniciar en el salto a la comba. Para ello, lo primero que necesitaremos es una cuerda. En el vídeo tutorial que aparece abajo se explica perfectamente cómo tiene que ser la cuerda de larga y los pasos a seguir cuando no lo hemos practicado nunca.          Los que ya sepáis saltar, os podéis marcar retos, como conseguir el mayor número de saltos seguidos o saltar a la pata coja.         ¿Estáis listos? Pues adelante.

          Buenos días, hoy os proponemos un juego que todos/as conocéis, pero que, practicarlo en casa puede resultar muy divertido. No es otro que el juego del escondite. Explicamos algunas pautas a seguir:  - Se necesitan dos jugadores al menos.  - Uno se la queda y el otro se esconde.   - El que la queda cuenta hasta 30.   - Al terminar de contar busca al otro jugador que está escondido.   - El que está escondido tiene que salvarse antes de que descubra dónde está.   - Cuando terminen cambian los papeles.           Con este juego la diversión está asegurada.

        Buenos días chicas/os. Hoy vais a conseguir vuestra 5ª insignia, en esta ocasión será la llave de color azul. Para ello tendréis que demostrar que sois excelentes bailarines y bailarinas.          En primer lugar, tendréis que elegir uno de los dos enlaces correspondientes a vuestro ciclo. En ellos se muestran coreografías muy divertidas. Deberéis de practicar el baile y echaros una foto de espaldas con la tablet, móvil u ordenador de fondo, en la que se vea que estáis bailando. Esa foto nos la enviaréis a la siguiente dirección de correo electrónico: trimedina1@gmail.com.         En esta ocasión no tendréis que rellenar ningún cuestionario. COREOGRAFÍAS “JUST DANCE” 1º CICLO 2º CICLO 3º CICLO   Baile 1 Baile 2   Baile 3 Baile 4   Baile 5 Baile 6           A este reto sumaremos un reto doméstico, en esta ocasión será ayudar a poner y recoger la mesa después de comer.         Una vez terminado,

          Buenos días chicas y chicos. Hoy os proponemos tres divertidos retos que van a mejorar nuestra flexibilidad. Como sabéis, las flexibilidad es una capacidad que va siendo menor a medida que nos vamos haciendo mayores. Es por ello que creemos que estos ejercicios no os van a suponer ninguna dificultad. ¿Estáis listos? Pues adelante. RETOS FLEXIBILIDAD 1 Tumbados boca abajo, nos cogemos los pies con las manos y tiramos hacia delante.   2 Apoyando un solo pie en el suelo y las dos manos. Estiramos la otra pierna hacia arriba todo lo que podamos.   3 Sentados en el suelo, intentamos llevar uno de nuestros pies hasta nuestra cabeza (se puede hacer de varias formas).             ¡Ah!, no olvidéis comer una buena pieza de fruta. Hoy es miércoles, nuestro día más saludable.

        Buenos días a todos/as. Hoy nos vamos a convertir en cantantes. Para ello os proponemos un divertido juego en el que además de cantar, vamos a tener que realizar otras acciones.          En el enlace correspondiente a cada ciclo, hay una canción en la que se muestra la letra de unas canciones, para que podáis cantarla sin problemas. Pero tenéis que estar atentos/as, porque la letra va a ir cambiando de color, y en función el color, tendréis que realizar una acción u otra. Os indicamos estas acciones en la siguiente tabla: COLOR BLANCO COLOR AMARILLO COLOR VERDE Cantamos normal. Cantamos y bailamos a la vez. Cantamos y saltamos a la vez.         Recordamos que el alumnado de primer ciclo está iniciándose en la lecto-escritura, por lo que la actividad le puede resultar un poco complicada. Aunque hemos seleccionado una canción muy sencilla para ellos/as, animamos a las mamás y papás a que canten con ellos y

          Buenos días a todo el alumnado. En el reto que proponemos hoy vamos a aprender a botar el balón de diferentes formas. Es importante que usemos una pelota o balón que bote adecuadamente. ¿Estáis listos? Pues vamos. BOTAMOS EL BALÓN 1 10 botes con la mano derecha. 2 10 botes con la mano izquierda. 3 10 botes alternando con ambas manos. 4 10 botes con la mano derecha en movimiento. 5 10 botes con la mano izquierda en movimiento. 6 10 botes con la mano que queramos, desplazándonos de lado. 7 10 botes con la mano que queramos, desplazándonos hacia atrás. 8 Botando el balón, nos tenemos que sentar en el suelo y volver a levantarnos, sin dejar de botar. 9 Por parejas (hermano, madre, etc), uno bota el balón y el otro intenta quitárselo. Luego cambian los papeles. 10 Parejas o más jugadores, cada uno botando un balón. A la señal de ya se i

          Buenos días chicas/os, hoy tenemos un reto muy motivante y divertido. En primer lugar lo realizaremos de forma individual, para lo cual tendréis que ver el primer vídeo. A continuación, en el segundo vídeo, os viene una propuesta para realizar la misma actividad pero en grupo. ¡Ánimo, la diversión está asegurada! RETO INDIVIDUAL RETO GRUPAL

        Buenos días a todos/as. Seguimos con la segunda parte de nuestros retos del circo, que consisten en la realización de juegos malabares. Para realizar este reto necesitaremos 3 pelotas pequeñas (de tenis, ping pong, …). Nosotros, en caso de que no tengáis las pelotas, os proponemos que uséis tres pares de calcetines.          Hemos establecido tres niveles de dificultad para cada ciclo y dos niveles para llegar a ser experto. Seáis de la edad o ciclo que seáis podéis intentar todos los retos. ¡Atended bien al vídeo y adelante!         Activita nos da su opinión: https://www.youtube.com/watch?v=SGdk4_HgKUE A este reto sumaremos un reto doméstico. En esta ocasión será ayudar a tender la ropa que previamente hemos lavado. CUESTIONARIOS   1º   2º 3º     4º   5º   6º

          Buenos días a todo el alumnado, hoy os proponeos realizar una rutina de ejercicios que nos van a ayudar a mejorar nuestra resistencia. Para ello tenéis que picar en el vídeo y practicar los ejercicios que os proponen al ritmo de la música. Nosotros os recomendamos que veáis una primera vez el vídeo para conocer bien los ejercicios y, posteriormente, lo volvéis a poner y ya los lleváis a cabo. ¿Seréis capaces de seguir el ritmo que os marca la música? Estamos seguros de que sí ¡Ánimo!

        Buenos días a todos/as, hoy os proponemos un reto en el que tendréis que demostrar vuestras habilidades y destrezas. Es el comienzo de una serie de pruebas que, junto a las que realizaremos el jueves para conseguir nuestra 4ª insignia, determinarán si estáis preparados/as para participar en el circo del Lope de Vega. Aunque las pruebas de hoy son voluntarias , os animamos a realizarlas todas, porque son muy divertidas. ¡A por ellas! RETOS Sobre una línea (nos puede valer la que marcan las lozas), hay que desplazarse en equilibrio sin salirse. Con una cuchara en la boca y una bolita (de ping pong o de papel) en ella, tendrán que recorrer pequeñas distancias. Con un rollo de papel en la cabeza y sin poder tocarlo con las manos, tendremos que realizar las siguientes acciones: Desplazarnos en equilibrio por la misma línea que utilizamos en el primer ejercicio. Nos sentamos en el suelo y volvemos a

       Buenos días a todos los alumnos/as, hoy vamos a continuar con la segunda parte del reto de golpear la pelota con diferentes partes del cuerpo. En esta ocasión, vamos a utilizar las partes superiores.¿Seréis capaces de superar los 10 niveles?          Al igual que el miércoles pasado, lo único que necesitamos para conseguir los retos es una pelota. Estad atentos al vídeo y ojo al último reto, que no es nada fácil. ¡Ánimo chicos/as!

     Buenos días a todos/as, hoy podemos conseguir nuestra 3ª insignia, que se corresponde con la llave de color  amarillo . Para ello tendremos que superar unos retos sobre condición física. Posteriormente, pinchamos en el enlace correspondiente a nuestro curso, lo rellenamos y le damos a  ENVIAR .           Escucha el consejo de Activita antes de rellenar el cuestionario. Información de Activita RESISTENCIA  1º ciclo de primaria. Corremos durante 2 minutos muy despacio intentando no cansarnos y sin pararnos a andar. 2º ciclo de primaria . Igual que los compañeros de primer ciclo, pero aumentados a 3 minutos. 3º ciclo de primaria . igual que el resto de compañeros, pero aumentamos a 4 minutos. FUERZA Reto del papel higiénico. Atentos al enlace. Los más pequeños podéis usar menos rollos de papel higiénico. https://www.youtube.com/watch?v=vurm_NGbtwE Reto cambiar objetos de sitio con los pies