TONIFICACIÓN Y RELAJACIÓN USANDO EL MÓVIL

          Buenos días, niñas y niños. Para hoy os planteamos una sesión  en la que volveremos a usar la aplicación Sworkit, que muchos de vosotros ya tenéis instalada en los dispositivos móviles de vuestros padres. En el caso de que aún no la tengáis instalada os dejo un enlace con la entrada del blog en la que explico todo sobre la app https://educacionfisicaenellope.blogspot.com/2020/03/uso-el-movil-para-hacer-ejercicio.html . A continuación abrimos la aplicación y seleccionamos SWORKIT KID WORKOUTS. Hace dos viernes os propusimos un trabajo de Agilidad. En esta ocasión vamos a trabajar la fuerza, por lo que seleccionaremos STRENGTH FOR KIDS.  Por último le damos a SELECT WORKOUTS y solo queda empezar.

          Para los que estéis interesados, os sugiero una nueva app sobre Relajación y meditación llamada Petit Bambou. La podéis descargar en el app store (IOS) o Play store (Android). Una vez descargada os podéis registrar o conectar mediante Facebook (esta acción siempre la realizan las familias). Una vez en la aplicación tenéis diferentes actividades que pueden ser libres o guiadas. Os animamos a utilizarla ya que os va sorprender el grado de relajación y concentración que podéis llegar a alcanzar con estas actividades.

          ¡Disfrutad de las actividades!